Apple Fitness+ 3 Months Subscription Key US (ONLY FOR NEW ACCOUNTS)

Η πρώτη υπηρεσία άσκησης που αξιοποιεί το Apple Watch. 11 τύποι προπόνησης, μεταξύ των οποίων HIIT, Pilates, Ενδυνάμωση, Γιόγκα και ακόμη και Περπάτημα. Μείνετε κινητοποιημένοι με μετρήσεις σε πραγματικό χρόνο, όπως ο καρδιακός ρυθμός, στην οθόνη.

Νέες προπονήσεις κάθε εβδομάδα, από 5 έως 45 λεπτά. Παρουσιάζουμε τον καθοδηγούμενο διαλογισμό, με βίντεο και ηχητικές συνεδρίες. Βρείτε το μέσα στην Fitness app στο iPhone, iPad και Apple TV.

Γνωρίστε έναν διαφορετικό τύπο εμπειρίας άσκησης. Μια εμπειρία που ενσωματώνει δυναμικά τα προσωπικά σας δεδομένα από το Apple Watch, μαζί με μουσική από τους αγαπημένους σας καλλιτέχνες, για να σας εμπνεύσει όπως καμία άλλη προπόνηση στον κόσμο. Αφήστε τα όλα στην οθόνη.

Το Apple Watch είναι εξοπλισμένο με αισθητήρες που, σε συνδυασμό με προηγμένους αλγόριθμους, σας δίνουν μετρήσεις για να παρακολουθείτε την προπόνησή σας. Με το Fitness+, μπορείτε να δείτε αυτά τα δεδομένα συγχρονισμένα στο iPhone, iPad ή Apple TV σας σε πραγματικό χρόνο. Βάλτε καρδιά.

Κυριολεκτικά. Παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, ελέγξτε την κατάσταση των δακτυλίων σας και δείτε τους εορτασμούς να ζωντανεύουν. Είναι όλα εκεί στην οθόνη, ώστε να παραμείνετε мотивημένοι καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησης χωρίς να κοιτάτε το ρολόι σας.

Κοιτάξτε μπροστά. Η πρόοδος σας περιμένει. Οι ομαδικές προπονήσεις, με τεχνολογία SharePlay, σας επιτρέπουν να κάνετε προπόνηση μαζί με έως και 32 από τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

https://www.apple.com/apple-fitness-plus/#footnote-5 Ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον ή πειραχτείτε πρόσωπο με πρόσωπο. Δείτε πότε κάποιος κλείνει έναν δακτύλιο δραστηριότητας. Και κατά τη διάρκεια προπονήσεων HIIT, σε Διάδρομο, Ποδηλασία και Κωπηλασία, λαμβάνετε ειδοποίηση όταν κάποιος περνάει μπροστά στο Burn Bar.

Μια άσκηση στην απλότητα. Το Apple Fitness+ κάνει την άσκηση γρήγορη και εύκολη για όλους — είτε για να γυμναστείτε είτε για να γίνετε πιο ενσυνείδητοι. Προστίθενται πάνω από 25 νέες προπονήσεις και καθοδηγούμενοι διαλογισμοί κάθε εβδομάδα.

Και υπάρχουν ειδικά προγράμματα άσκησης για εξερεύνηση. Οπουδήποτε θέλετε. Οποιαδήποτε στιγμή θέλετε.

Οι προπονήσεις και οι διαλογισμοί του Fitness+ έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν σε χώρους όπως το σαλόνι σας, το δωμάτιο ξενοδοχείου, το πάρκο ή ακόμη και το γυμναστήριο. Είναι εύκολο να μετατρέψετε οποιονδήποτε χώρο σε ένα υπερσύγχρονο στούντιο. Οι έξυπνες προτάσεις αναλαμβάνουν το βαρύ κομμάτι για εσάς.

Το Apple Fitness+ προσφέρει έξυπνες προτάσεις για προπονήσεις και διαλογισμούς βάσει όσων κάνετε συνήθως με την Workout app ή την Mindfulness app στο Apple Watch, καθώς και βάσει των αγαπημένων εφαρμογών που συνεργάζονται με την Health app. Το Fitness+ προτείνει ακόμα νέους εκπαιδευτές, προπονήσεις και συνεδρίες για να συμπληρώσετε τη ρουτίνα σας. Λιγότερος χρόνος αναζήτησης.

Περισσότερος χρόνος για υγεία. Επιλέξτε τον τύπο προπόνησης ή τον καθοδηγούμενο διαλογισμό που θέλετε. Ορίστε διάρκεια από μόλις 5 λεπτά έως 45 λεπτά.

Διαλέξτε τον αγαπημένο σας εκπαιδευτή, τη μουσική ή το θέμα που ταιριάζει απόλυτα σε εσάς. Και, έτσι απλά, είστε έτοιμοι. Καθοδηγούμενος Διαλογισμός.

Κάντε πρόοδο στην ενσυνειδητότητα. Παρουσιάζουμε τον καθοδηγούμενο διαλογισμό, μια νέα εμπειρία για να σας βοηθήσει να εξασκηθείτε στην ενσυνειδητότητα και να βελτιώσετε τη γενική σας ευεξία. Κάθε συνεδρία εστιάζει σε ένα συγκεκριμένο θέμα, όπως η ηρεμία, η ευγνωμοσύνη ή η καλοσύνη, με τους εκπαιδευτές του Fitness+ ως οδηγούς σας.

Παρακολουθήστε τις συνεδρίες στο iPhone, iPad ή Apple TV σας. Και μπορείτε ακόμη να ακούσετε τις συνεδρίες από το Apple Watch οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Μπείτε στα προγράμματα.

Το Apple Fitness+ προσφέρει μια σειρά προπονήσεων σχεδιασμένων για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένες προκλήσεις ή στιγμές της ζωής σας. Καθεμία είναι εξατομικευμένη για να γυμνάσει και να ενισχύσει το σώμα σας βάσει ενός συνολικού στόχου. Και δύο νέα προγράμματα μπορούν είτε να σας προετοιμάσουν για την χειμερινή σεζόν με τον Ολυμπιονίκη χρυσό Ολυμπιονίκη Ted Ligety είτε να σας εξοικειώσουν με την πρακτική του διαλογισμού.

Όποια κι αν είναι η εστίασή σας, υπάρχει πρόγραμμα κατάλληλο για εσάς. Γυμναστείτε με την Jeanette Jenkins. Περισσότερο καύσιμο για το κίνητρό σας.

Το Apple Fitness+ καλωσορίζει την ιδιαίτερα περιζήτητη celebrity trainer Jeanette Jenkins ως ειδική καλεσμένη. Μείνετε κινητοποιημένοι με μια νέα προοπτική και προσωπικότητα καθώς σας καθοδηγεί σε επτά προπονήσεις που επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση και το HIIT. Όλη η παρακίνηση.

Χωρίς εκφοβισμό. Οι εκπαιδευτές του Apple Fitness+ είναι φιλικοί, μοναδικοί χαρακτήρες, επιλεγμένοι τόσο για την προσιτή προσέγγισή τους όσο και για την εμπειρογνωμοσύνη τους. Δεν δημιουργούν μόνο τις δικές τους προπονήσεις και διαλογισμούς — σχολιάζουν και σε εκείνους των άλλων και εμφανίζονται στα βίντεό τους.

Είναι μια συνεργασία που ανεβάζει όλη την ομάδα. Τέλειοι ρυθμοί για προπόνηση. Οι εκπαιδευτές του Fitness+ επίσης ειδικεύονται στην επιλογή μουσικής.

Συνεργαζόμενοι με επιμελητές στο Apple Music, δημιουργούν την καλύτερη δυνατή λίστα αναπαραγωγής για να διατηρούν την προπόνησή σας σε κίνηση. Αν είστε συνδρομητής Apple Music, μπορείτε να αποθηκεύσετε και να κατεβάσετε τις λίστες αναπαραγωγής από το Fitness+. Εδώ είναι ο ρυθμός για κάθε επανάληψη.

Ο αγαπημένος σας καλλιτέχνης από την αρχή μέχρι τη γραμμή τερματισμού. Το Artist Spotlight είναι μια σειρά προπονήσεων με ολόκληρη λίστα κομματιών από έναν μόνο καλλιτέχνη. Αναζητήστε νέα σειρά μουσικών, όπως Billie Eilish, Calvin Harris, Nicki Minaj και Imagine Dragons, για να σας γεμίσουν ενέργεια κατά τη διάρκεια όλης της προπόνησης.

Μίλια έμπνευσης. Το Time to Walk είναι μια καθηλωτική ηχητική εμπειρία δημιουργημένη για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζουν πιο υγιεινά περπατώντας περισσότερο. Σε κάθε επεισόδιο, κάποιοι από τους πιο ενδιαφέροντες ανθρώπους παγκοσμίως μοιράζονται εμπνευστικές ιστορίες, φωτογραφίες και μουσική καθώς τους συνοδεύετε σε έναν περίπατο.

Ξεκινήστε το ταξίδι απευθείας από την Workout app στο Apple Watch. Περπατήστε ελαφρά. Η προπόνηση με το Time to Walk είναι απλή.

Δεν απαιτεί τίποτα περισσότερο από το Apple Watch, ακουστικά και ανοιχτό μυαλό. Και επειδή οι περισσότερες βόλτες διαρκούν από 25 έως 40 λεπτά, είναι εύκολο να τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Ιστορίες που μένουν μαζί σας.

Υπάρχουν δεκάδες επεισόδια για να σας κρατήσουν δυνατούς. Κάθε ένα γεμάτο με διεισδυτικές ιστορίες, φωτογραφίες και μουσική. Κατεβάστε τα στο Apple Watch σας για να τα ακούσετε όταν δεν έχετε σύνδεση Wi‑Fi ή κινητού δικτύου.

Χαμηλής έντασης. Μεγάλης επίδρασης. Το περπάτημα είναι μια από τις πιο υγιεινές δραστηριότητες στον κόσμο.

Είναι κάτι παραπάνω από άσκηση. Μπορεί να καθαρίσει το μυαλό σας, να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να σας βοηθήσει να δείτε τον κόσμο με μια νέα προοπτική. Στο τέλος της βόλτας σας, θα λάβετε μια λεπτομερή περίληψη της προπόνησής σας.